Les bonnes résolutions

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Je me suis arrêtée de danser à 3h du matin. J’étais en boite de nuit quand l’angoisse m’a finalement rattrapée. Pourtant je la noyais bien dans la fête et les sorties avec les amis depuis quelques jours mais j’en ai eu marre de la fuir. Je suis rentrée, je l’ai regardée et j’ai vu ce qu’elle contenait : le bilan de ce que j’ai raté en 2018 et toute la pression de ce que je devais réussir en 2019.

Pourquoi tant de stress pour un simple changement d’année? 

Lors d’une conversation avec un ami, je me rappelle avoir avancé le fait que si nos vies n’étaient pas divisées en cycles, elles seraient d’un ennui mortel. Imaginez-vous une existence sans jours, sans mois ni années ?

Les cycles sont la base de notre existence. Si une nouvelle année peut provoquer tant d’effet chez une personne c’est parce que c’est le plus gros changement de cycle que nous pouvons expérimenter, après toutes les autres unités de mesures temporelles, comme la minute, l’heure, la journée et le mois. 

Le début d’une nouvelle année a chez nous l’effet d’une impulsion. Comme quand le soleil se lève le matin pour signaler le début d’une nouvelle journée.

J’ai tendance à comparer le nouvel an au champignon dans Mariokart. C’est un coup de boost même si l’effet ne dure pas longtemps.

C’est pourquoi je pense qu’il ne faut pas blâmer ceux qui prennent des bonnes résolutions à l’approche du nouvel an : ils ont besoin d’espoir, d’autant plus quand on se sent submergé par la quantité de défis à relever ou déprimé par les objectifs non-réalisés de l’an passé.

J’entends souvent dire que prendre des bonnes résolutions ça ne compte pas parce que ça ne dure pas, mais qu’y a t-il de mal à essayer? C’est pourtant une tentative pour se rapprocher de la meilleure version de soi-même et vers le bonheur. Cessons de valoriser uniquement le résultat et respectons un peu plus le chemin parcouru vers celui-ci.

Quand j’ai réalisé que j’angoissais à l’approche du nouvel an, j’ai commencé par m’en vouloir. Je n’avais aucune envie de commencer l’année dans cet état mental. Surtout que je comparais mon état d’esprit actuel avec celui des années passées. Avant, j’étais toujours pleine de positivité ou simplement insouciante. Mais d’une année à l’autre les choses évoluent et même si notre existence est rythmée par un cycle défini, nous sommes des êtres éternellement indéfinis. Il faut donc accepter cette instabilité, savoir s’adapter à chaque situation et surtout être bienveillant face à nos faiblesses.

Je fais partie de ceux qui ont pris de bonnes résolutions cette année. J’avais besoin de béquilles pour démarrer le marathon de l’année. Parmi mes résolutions, il y avait le fait d’écrire plus souvent.

Voyez par vous même, les résolutions ça aide.

Je vous souhaite de tout cœur une belle et heureuse année à venir, pleine de bienveillance et de résilience.

A bientôt !

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Mes favoris du mois de septembre 2018

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Concrètement, toutes les blogueuses et youtubeuses ont fait des articles et vidéos sur leurs favoris du moment. Au début, je me disais que ça n’avait aucun intérêt pour vous que de partager les choses que j’avais aimées dernièrement. Pourtant, après réflexion, il me semble que c’est toujours intéressant d’avoir des idées et des inspirations, dans ces moments où notre cerveau et notre imagination nous font défaut.

Voilà, j’ai introduit mon sujet : voici mes favoris du mois de septembre !

 

Films

  • Zoe sur Netflix

J’ai regardé ce film devant un bon plat de sushis avec l’un de mes meilleurs amis. A la fin du film, nous étions tous les deux chamboulés suite à cette histoire pleine de rebondissements et d’émotion. C’est assez difficile de vous faire un résumé du film sans vous spoiler donc à la place, je vous donnerai les éléments de la recette de ce magnifique film :

Univers dystopique à la Black mirror + le parfait jeu d’acteur de Léa Seydoux + le sourire ravageur de l’acteur qui joue « Quatre » dans Divergente ( Theo James ) .

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Sincèrement, j’ai proposé et parlé de ce film à tout le monde pendant 2 semaines ! Alors, convaincus ?

  • Rafiki de Wanuri Kiahiu

Nominé 5 fois au Festival de Cannes 2018, ce film est le récit d’une histoire d’amour entre deux jeunes filles dans un Kenya conservateur. On suit ici Kena et Ziki qui explorent leurs sentiments, partagées entre leur passion et la raison mais surtout en toutes clandestinité.

Ce film est une pure oeuvre d’art pour moi par ses choix esthétiques audacieux, colorés et surtout, loin des paysages et personnages occidentaux. Kena et Ziki ont des beautés spéciales qui captent le spectateur dès leurs premières apparitions. Elles sont modernes dans un univers où le temps semble s’être arrêtées. Elles font tâche, une magnifique paire de tâches dont les combats deviennent nôtres au fil du récit. A voir, à vivre.

 

Musique

C’est le sujet qui fâche ! Je trouve rarement des gens avec les mêmes préférences musicales que moi. Ce mois-ci, je ne proposerai rien de bien original, je tenais juste à vous partager le premier album de Bryson Tiller que je trouve propice à la détente et à la concentration. Je l’écoute quand je bosse mes cours ou quand j’écris mes articles.

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Ah oui, j’ai aussi beaucoup aimé les performances de Jaz Karis avec son single Petty Lover sur la chaîne Youtube Colors ( Clique ici pour voir le clip ) et celle de Joy Crookes avec Mother may I sleep with danger .

 

Sport

Ces jours-ci, niveau sport, j’alterne les séances en salle de sport et celles à la maison. Du coup, pour me motiver je suis des vidéos pour faire mes workout sans mettre le nez dehors. Du coup, j’ai trouvé la chaîne Youtube Popsugar fitness, qui collabore avec différents coachs sur chacune de ses vidéos.

Ceux que je préfère sont les suivants, qui m’ont donné des courbatures pendant plusieurs jours !

  • Hip Hop workout ( pour te sentir comme Ciara dans le clip Level Up en suant les frites de la veille ).
  • Workout Cardio et musculation ( celui-là nécessite des altères, mais une bouteille d’eau dans chaque main font très bien l’affaire aussi ! ).

De quoi aimeriez-vous que je parle dans mes prochains favoris ? Que me conseilleriez-vous de regarder ou de tester ?

Je vous dis à très bientôt pour un prochain article !

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Le « burn-out » ne m’aura pas !

Je pense que l’année commence deux fois: en janvier et en septembre. Cela fait deux fois plus d’occasions pour tenter de repartir sur de bonnes bases.

Ainsi, comme on ne change pas une équipe qui gagne , pour cette rentrée, il faut aussi que je vous parle de développement personnel, comme j’aime tant le faire.

Il se trouve que, la fin de l’année universitaire dernière a été compliquée. Je me suis beaucoup sacrifiée pour avoir l’orientation que je voulais et ça n’a pas marché.

Ensuite, sans avoir vraiment pris le temps de me reposer ni de digérer la nouvelle, j’ai décidé de profiter des vacances pour me rapprocher encore plus de mes objectifs. J’ai donc travaillé au mois de juillet et effectué un stage au mois d’août . Entre le travail, la famille et les amis je n’avais pas de temps pour moi et je me suis littéralement épuisée. De plus, trois jours après la fin de mon stage, j’étais déjà dans l’avion pour retourner à Paris .

Cet enchaînement d’événements m’ont fait réaliser que j’étais fatiguée . Fatiguée de courir après 40 lièvres en même temps, espérant tous les attraper. Au final , je me dis que si j’avais décidé d’échelonner mes échéances au lieu de toutes les placer au même moment , j’aurai peut-être mieux accompli certaines choses .

Je pense donc vraiment que la course aveugle pour l’accomplissement de ses objectifs est dangereuse. L’ambition est tel un moteur , mais ce moteur peut trop chauffer et tomber en panne si l’intensité devient trop forte (métaphore du soir, bonsoir! 😂).

Je crois que c’est dans ce contexte qu’on parle de Burn out. Je n’en ai pas vécu, certes, mais si je mets en perspectives certains faits, je comprends beaucoup mieux comment on en arrive là.

La volonté de toujours vouloir bien faire, de toujours satisfaire tout le monde et d’être constamment à la recherche de reconnaissance et d’approbation peuvent nous faire oublier notre propre bien-être. Sans sacrifice, il n’y a pas de réussite mais l’important est de savoir doser son effort, car, c’est bien connu, l’excès en tout nuit.

On a tendance à parler de burn-out, strictement au sens professionnel. Cependant, il me semble que c’est le résultat d’une accumulation de pressions diverses que l’on s’impose, à tous les niveaux de sa vie.

Par conséquent, j’ai la ferme intention de ne pas oublier qu’une journée se limite à 24h non extensibles et que sans bien-être il n’y a pas de réussite . De plus, je vais essayer de prendre plus de temps pour moi, sans tomber dans l’égoïsme ni la fainéantise.

Et toi , quelle est ta résolution pour en ce mois de septembre ?

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Des bisous, et à très bientôt 😁🌼

Mes séries du moment : Bojack Horseman, Dear white people …

 

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Soyons honnêtes, je n’étais pas inspirée pour cette intro, cependant, faut-il vraiment une bonne raison pour vous parler de séries ? Commençons sans plus attendre !

Pour binge watcher

  • Bojack Horseman

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Résumé : Évoluant dans un univers dystopique ou humains et animaux cohabitent, une ex-star d’un sitcom américain des années 90, Bojack Horseman, est désormais un dépressif alcoolique et nostalgique de sa gloire passé. Cependant, entouré de Diane N’guyen, écrivaine de son autobiographie, Todd, un jeune adulte devenu son colocataire autoproclamé et Princesse Caroline, à la fois sont agent et son amante, son triste confort est constamment chamboulé.

Mon avis : Honnêtement, j’hésitais entre vous parler de ça et la Casa de Papel. Cependant, je pensais que je ne vous ferai pas découvrir grand chose si je vous parlais de mon autre choix. Ainsi, je préfère vous plonger dans le passionnant univers de Bojack Horseman, où les animaux et les être humains évoluent dans la même société. Ce que j’aime particulièrement dans cette série, c’est qu’elle traite de sujets ultra sérieux comme la dépression, l’abandon, la maltraitance et j’en passe, dans un univers complètement délirant et des personnages tout aussi spéciaux. L’évolution des personnages est également très crédible et bien menée, ce qui donne  cette série dont le principe est à la base invraisemblable, une crédibilité hors-norme.

Ma note : 8,5/10

 

Pour se cultiver

  • Dear White people

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Résumé: Sur le prestigieux campus de Winchester, Sam White, dénonce le racisme qu’elle observe au quotidien dans la fac. Cependant, une fête, organisée par une fraternité de la fac, où les étudiants invités ce sont déguisés en « black face », met le feu au poudres et déclenche une véritable guerre raciale dans l’université.

Mon avis: Sorti en 2017, la série est une adaptation du film éponyme, sorti en 2014. Je n’ai pas vu le film, donc le concept était complètement innovant et rafraîchissant quand j’ai commencé à regarder a série. La saison 1 était un véritable délice: à chaque épisode on rentre dans la peau d’un étudiant différent, et on apprend à voir l’histoire selon le point de vue et on découvre son passé et ses secrets. C’est, à mon sens, une plongée dans les tréfonds les dynamiques raciales et psychologiques qui animent les différent personnages.

Ma note : 7,5/10

Pour frissonner

  • Black Mirror

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Résumé :  En 4 saisons de 19 épisodes, Black Mirror met à chaque fois en scène un monde avec une technologie innovante, qui a des effets néfaste sur la société et les personnages présentés.

Mon avis : Je suis impressionnée par le concept et la réalisation de cette série. A chaque fois, ils partent d’un technologie envisageable dans un futur proche et poussent le trait jusqu’à son paroxysme. A mon sens, c’est un moyen de mette en exergue toutes les déviances possibles de notre société si la course à l’innovation est incontrôlée. Je n’ai pas pu binge-watcher, ni même terminer cette série car j’avoue que les épisodes me mettent toujours mal à l’aise. Cependant, si il est possible qu’une série me procure autant d’émotion et suscite des réflexions et des interrogations, même une fois l’écran  de mon ordinateur fermée, c’est qu’elle est particulièrement bonne.

Ma note : 8/10

Pour rigoler

  • On my block

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Résumé : Cesar, Ruby, Jamal et Monse habitent dans un quartier populaire de Los Angeles et s’apprêtent à rentrer au lycée. Cependant, quand Cesar rentre dans le gang de son grand frère, l’existence des quatre adolescents est bouleversée, surtout lors de cette période où de multiples défis sont à relever.

Mon avis : Cette série, n’est pas toujours aussi drôle qu’elle le sous entend dans sa bande-annonce, au contraire, je la trouve très sérieuse avec des pointes d’humour et des situations cocasses qui font passer le tout. Parmi les sujets traités, la violence des gangs et son impact pour la communauté entière, la découverte de l’amour pour des jeunes issus d’un tel milieu et le rapport avec la famille. Autre fait important : la série suit des familles hispaniques afro-américaines, ce qui permet vraiment de représenter les minorités aux États-Unis. Je la recommande surtout pour le côté innovant de la série.

Ma note : 6,5/10

 

 

Merci à toi de m’avoir lu jusqu’ici, et on se donne rendez-vous la semaine prochaine pour un nouvel article, même heure, même blog !

 

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Trouver son vrai « moi »

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Je repensais dernièrement à l’époque maudite du collège. Je m’y sentais constamment à contre temps et profondément étrangère à mon environnement. Il faut dire que je ne faisais pas partie des gens « populaires »: je n’étais pas « à la mode », j’ai fait ma puberté très tard et par dessus tout, j’étais l’intello de service.

Comme tout finit toujours par passer, j’ai grandi, je suis rentrée au lycée et une autre étape de ma vie a démarré. Je savais qu’il fallait que je me trouve, que je m’épanouisse. J’ai donc évolué sur les chemins tortueux de la découverte du vrai « moi », en trébuchant plusieurs fois mais sans jamais rester à terre.

Rétrospectivement, je me rends compte que c’était tout simplement le processus normal de ma construction en tant qu’adulte. En effet, l’adolescence est une période durant laquelle il faut essayer , se tromper , croire que l’on s’est trouvé puis réaliser que l’on s’est encore trompé.

J’ai malheureusement l’impression qu’on a tendance à réduire cette période à de simples sautes d’humeur ou à une subite poussée de croissance (au passage, merci pour mes 1m80 l’adolescence). En réalité, je pense que l’adolescence définit profondément quel type d’adulte on sera amené à être.

C’est une période de choix importants: on choisit ses amis, ses copains/copines, ses centres d’intérêts, et déjà, son métier. Cependant, il me semble que nous vivons à une époque où se trouver réellement est de plus en plus difficile.

En effet, nous sommes scrutés en permanence par le biais des réseaux sociaux, ce tribunal moderne qui ne fait aucun cadeau. Paradoxalement à cela, nous cherchons à nous y exposer, à la recherche d’approbation. De plus, la tâche est d’autant plus ardue tant notre surexposition aux informations multiples et aux influences diverses est permanente.

Je dirais même que nous sommes au final des éternels adolescents, à la recherche d’un équilibre permanent entre le monde extérieur et notre monde intérieur. Nous n’avons jamais vraiment fini de nous découvrir, de nous connaître ainsi, nous devons tout le temps nous chercher, nous adapter à nous même. Il me semble que les moments où notre vie nous semble hors de contrôle, sont des moments où l’on a pas vraiment pris le temps de se poser et de questionner nos actes et nos paroles.

A l’issue de ce post, je n’ai pas de recette magique à vous donner mais je peux vous dire qu’écouter votre intuition est le meilleur moyen de ne pas se décevoir. Interrogez vos actes et paroles : est ce que j’agis comme cela de mon plein gré ou ce sont des influences extérieures qui s’expriment à travers moi ? Mes actes sont ils en concordance avec mes valeurs ?

Non, se trouver n’est pas facile et mais le jeu en vaut la chandelle car il n’existe pas meilleure satisfaction que de se regarder dans le miroir, même quand tout autour de nous semble chaotique, et de se dire : J’aime qui je suis et ce que je suis.

Bien à vous

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Quitter son île pour s’installer en France| Partie 2: L’adaptation au nouvel environnement

Quitter son ile

Aujourd’hui on se retrouve pour la deuxième partie de ma série sur la vie et l’installation en France hexagonale quand on vient des DROM-COM.

Comme pour le premier article, je base mes données sur mon expérience personnelle et celle des personnes qui ont bien voulu témoigner pour l’article.

Aujourd’hui, nous nous concentrerons sur l’adaptation à son nouvel environnement.

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3 lectures: Fleur de barbarie, Trois jours et une vie, Passing

Salut les noix de cajou, on parle lecture aujourd’hui ! Au programme, et comme d’habitude, je vous présente une œuvre de littérature caribéenne , une de littérature française et enfin une œuvre de littérature étrangère. C’est parti !

 

Fleur de Barbarie

de Gisèle Pineau

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Josette, petite fille d’origine guadeloupéenne, vit en famille d’accueil au fin fond de la Sarthe avec sa Tata Michelle, qui voue une adoration à Joséphine Baker. Un jour, une lettre arrive: Josette doit aller vivre avec sa grand-mère Théodora à Marie-Galante. Cependant, une fois arrivée sur cette île dont elle ne connaît rien, elle est confrontée aux multiples secrets concernant sa mère qu l’a abandonnée et doit découvrir les véritables raisons de son retour.

Mon avis

Encore une fois, je suis enchantée par ce livre de Gisèle Pineau ! Il a été publié il y a 11 ans déjà et se déroule majoritairement pendant les années 90 mais les thématiques sont résolument modernes. On peut considérer ce livre une analyse des effets de l’abandon sur la construction de l’adulte. De plus, nous voyons comment les non-dits et l’excès de pudeur détériorent les relations entre les personnes. Encore une fois, le motif de l’exil revient, comme une composante cruciale de la littérature caribéenne. Je conseille vivement cette œuvre, que vous dévorerez sans nul doute !

Ma note: 8,5/10

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